Lương Y Nguyễn Thị Phú | Khắc tinh của bệnh tiểu đường: tháng 3 2016

Thứ Tư, 23 tháng 3, 2016

Tiểu đường: dùng thuốc thế nào để không bị hạ đường huyết

Đối với bệnh nhân tiểu đường, đặc biệt là với người cao tuổi, việc bị hạ đường huyết quá mức còn nguy hiểm hơn tăng đường huyết. Nếu như tăng đường huyết phải 5-10 năm sau mới gây biến chứng thì hạ đường huyết đột ngột có thể gây hôn mê và tử vong ngay lập tức.

Mối nguy hiểm khôn lường

Hạ đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu dưới 70

mg/dL hoặc 4mmol/l. Tình trạng này xảy ra khi có quá nhiều insulin và không đủ

lượng đường trong máu. Hạ đường huyết thường xảy ra nhiều nhất ở những bệnh

nhân dùng insulin và cũng có thể xảy ra với người bệnh uống thuốc tiểu đường bằng

đường uống. Nguyên do là bởi các nhóm thuốc tiểu đường sulfunilurea và thuốc

tiêm insulin làm tăng lượng insulin một cách nhanh chóng trong cơ thể bệnh nhân

tiểu đường – tác nhân gây hạ đường huyết.

Ngoài ra, có những trường hợp người bệnh không ăn đủ, bỏ qua

một bữa ăn hoặc hoạt động thể chất mà không ăn nhiều hơn cũng rất dễ xảy ra

tình trạng hạ đường huyết.

Tiểu đường: dùng thuốc thế nào để không bị hạ đường huyết

Các dấu hiệu cảnh báo sớm hạ đường huyết là người bệnh run lẩy

bẩy, chóng mặt, đổ mồ hôi, đói, buồn rầu, lo lắng, nhức đầu, tim đập mạnh. Nếu

các triệu chứng sớm này không được điều trị, dấu hiệu và triệu chứng của hạ đường

huyết quá mức có thể xảy ra, bao gồm: lẫn lộn, khó nói hay nói lắp, mờ mắt, buồn

ngủ, co giật hoặc động kinh, bất tỉnh, mất ý thức… Bệnh nhân tiểu đường khi bị

hạ đường huyết quá mức có thể làm tăng nguy cơ bệnh nghiêm trọng hơn, thậm chí

gây tử vong.

Đề phòng hạ đường huyếtquá mức

Để phòng xảy ra tình trạng hạ đường huyết quá mức, người bệnh

không nên để cơ thể bị đói quá lâu, không nên nhịn ăn mà hoạt động thể lực quá

mức.

Tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc hay tiêm insulin mà

phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.

Và quan trọng hơn cả là người bệnh phải luôn kiểm soát đường

huyết chặt chẽ để tránh những biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra. Ngoài việc

tuân thủ liệu trình điều trị và sử dụng các thuốc tây y, việc kết hợp với đông

y sẽ giúp tăng hiệu quả kiểm soát đường huyết.

Với đông y, có thể dùng dây thìa canh để giảm và ổn định đường

huyết mà hoàn toàn không gây hạ đường huyết quá mức. Tác dụng này của dây thìa

canh được thực hiện theo cơ chế làm tái sinh tế bào Beta đảo tụy, nhờ đó cải

thiện chức năng tuyến tụy. Khi tuyến tụy được hồi phục thì sẽ tăng sản sinh

insulin theo cơ chế điều hòa tự nhiên của cơ thể là chỉ tăng tiết insulin khi

cơ thể thiếu hụt insulin. Khi tuyến tụy đã sản sinh bù đắp đủ lượng insulin, cơ

thể sẽ tự động dừng lại. Do đó, hoàn toàn không gây hạ đường huyết quá mức như

các thuốc tiểu đường khác.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Thứ Ba, 22 tháng 3, 2016

Dùng kháng sinh tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Vừa có thêm một cảnh báo về tác hại của tình trạng lạm dụng kháng sinh. Theo một nghiên cứu mới của ĐH Pennsylvania (Mỹ) công bố tuần rồi trên tạp chí y khoa European Journal of Endocrinology, người dùng kháng sinh càng nhiều thì rủi ro bị tiểu đường của họ càng cao.

Nghiên cứu được thực hiện với dữ liệu của khoảng 200.000 bệnh

nhân tiểu đường ở Anh. Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu lịch sử dùng kháng sinh của

số bệnh nhân này trước thời điểm được chẩn đoán bị tiểu đường ít nhất một năm,

sau đó so sánh với thực tế dùng kháng sinh của khoảng 800.000 người không bị tiểu

đường.

Kết quả, so với người không dùng hoặc chỉ dùng một đợt

penicillin, rủi ro bị tiểu đường type 2 của người dùng 2-5 đợt penicillin cao

hơn 8% và cao hơn 23% nếu dùng từ năm đợt trở lên. Với kháng sinh quinolones,

so với người không dùng hoặc dùng chỉ một lần, rủi ro bị tiểu đường của người

dùng 2-5 lần cao hơn 15%, nếu dùng từ năm lần trở lên rủi ro bị tiểu đường type

2 sẽ cao hơn 37%. Tỉ lệ rủi ro bị tiểu đường type 2 của người không dùng và

dùng chỉ một đợt kháng sinh là ngang nhau.

BS Ben Boursi – trưởng nhóm nghiên cứu nghi ngờ tiểu đường

có liên quan đến việc kháng sinh làm mất cân bằng vi khuẩn trong ruột. Cũng

theo ông, một số nghiên cứu trước đây cho thấy mất cân bằng vi khuẩn trong ruột

có liên quan đến béo phì, kháng insulin và tiểu đường ở động vật và người.

Ông cũng khuyến cáo bên cạnh thận trọng khi dùng thuốc kháng

sinh, mọi người cũng nên cẩn trọng trong ăn uống vì hiện lượng kháng sinh trong

thực phẩm rất nhiều, chẳng hạn từ thịt gia cầm, gia súc. Số lượng người bị tiểu

đường type 2 tăng lên trong những năm gần đây có thể có liên quan đến vấn đề

kháng sinh trong thực phẩm.

Thứ Hai, 21 tháng 3, 2016

Chất bột đường tàn phá sức khỏe của người bệnh tiểu đường như thế nào?

Thiệt hại lớn nhất mà thông điệp “chống chất béo, ủng hộ chất bột đường” gây ra trong những thập kỷ gần đây là bệnh tiểu đường týp 2.

Rất nhiều bệnh nhân bị bệnh tiểu đường týp 2 là hệ quả của sự ngộ nhận nguy hiểm rằng chế độ ăn ít chất béo, nhiều carbohydrat sẽ lành mạnh nhất.

Đây là một ngộ nhận vô cùng tai hại.

Đầu năm nay, một đánh giá quan trọng trên tạp chí uy tín Nutrition đã kết luận rằng chế độ ăn hạn chế carbohydrat là một trong những can thiệp hiệu quả nhất để giảm các đặc tính của hội chứng chuyển hóa.

BS Malhotra cho rằng sẽ tốt hơn nếu đổi tên bệnh tiểu đường týp 2 thành “bệnh không dung nạp carbohydrat”, và cần thay đổi quan niệm của cộng đồng về bệnh này: đó là dù một số thuốc kiểm soát đường huyết có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh thận, bệnh mắt và bệnh thần kinh ở một mức độ nhất định, song chúng thực sự không có bất kỳ tác động nào lên đau tim, nguy cơ đột quỵ hoặc giảm tỷ lệ tử vong?

Trong thực tế, việc lạm dụng thuốc tiểu đường thực sự gây đường huyết thấp nguy hiểm và là nguyên nhân của khoảng 100.000 lượt khám cấp cứu mỗi năm tại Mỹ.

Do đó, BS Malhotra khuyên nếu lần tới bạn có mua thứ gì đó để phết bánh mỳ, thì hãy chọn một gói bơ, hoặc tốt hơn nữa là một chai dầu ô liu nguyên chất, thay cho món đồ “ít béo” quen thuộc.

Mối liên quan giữa chất béo và cholesterol

Năm 2013, một nhóm chuyên gia đã nghiên cứu dữ liệu chưa được công bố từ một nghiên cứu chuyên đề thực hiện trong những năm 1970 có tên là nghiên cứu Sydney Diet Heart.

Chất không phải là kẻ thù mà thực sự tốt cho chúng ta và ngành y tế

Họ phát hiện ra rằng bệnh nhân tim ăn bơ thực vật thay cho bơ bị tăng tỉ lệ tử vong, mặc dù cholesterol toàn phần trong máu giảm 13%.

Còn nghiên cứu Tim Honolulu công bố trên tạp chí Lancet năm 2001 kết luận lượng cholesterol toàn phần ở người trên 60 tuổi tỷ lệ nghịch với nguy cơ tử vong.

Bản thân cholesterol thấp không phải là dấu hiệu tốt, nó chỉ có tác dụng khi đi kèm với những chỉ báo quan trọng khác, như giảm kích thước vòng eo và giảm các chỉ báo trong máu về bệnh tiểu đường.

Ngược lại, một loạt bằng chứng cho thấy chế phẩm sữa nguyên kem bảo vệ bạn trước bệnh tim và bệnh tiểu đường týp 2.

Điều mà hầu hết mọi người không hiểu bản chất của việc sử dụng dầu ô liu nguyên chất, hạt có vỏ cứng, cá có dầu và rau trong chế độ ăn sẽ giúp giảm nhanh huyết khối và viêm là nhờ các polyphenol và axít béo omega 3 dồi dào chứ không phải là giúp làm giảm cholesterol.

Năm 2014, hai nghiên cứu của Hội đồng Nghiên cứu Y học Cambridge (Mỹ) đã kết luận rằng các chất béo no trong máu đến từ các sản phẩm sữa tỷ lệ nghịch với bệnh tiểu đường týp 2 và bệnh tim.

Nghiên cứu cũng tình cờ phát hiện ra rằng việc ăn tinh bột, đường và rượu khuyến khích sản sinh các axít béo do gan tạo ra, có tương quan với tăng nguy cơ của những căn bệnh chết người này.

Thứ Bảy, 19 tháng 3, 2016

Người bệnh tiểu đường: Ăn đều và chia làm nhiều bữa

- Ăn nhiều chất xơ; ăn vừa phải chất béo; ăn ít đường; ăn đủ vitamin và muối khoáng; hạn chế uống rượu.

Do tâm lý ăn kiêng nên nhiều bệnh nhân ĐTĐ hay bị thiếu vitamin, ví dụ chế độ ăn không có mỡ sẽ hạn chế hấp thu nhiều loại vitamin quan trọng như: vitamin A, D, K... Việc dùng thuốc dài ngày cũng có thể làm thiếu vitamin B12, B9 (acid folic) do ức chế hấp thu ở dạ dày. Còn khi ăn quá nhiều chất xơ lại dễ bị thiếu canxi và sắt. Vì thế, các bệnh nhân ĐTĐ rất cần ăn uống đầy đủ và biết lựa chọn các thức ăn có nhiều vitamin, chất khoáng quan trọng như: sữa, cá hồi... Tốt nhất nên thực hiện chế độ ăn theo lời khuyên của thầy thuốc.

- Số lượng và thời gian các bữa ăn nên ổn định trong thời gian dài điều trị để tránh tình trạng đường máu tăng quá cao sau bữa ăn cũng như đường máu hạ thấp lúc xa bữa ăn, nhất là ở những bệnh nhân phải tiêm insulin hoặc dùng thuốc uống hạ đường máu.

- Các bệnh nhân ĐTĐ nên ăn ít nhất 3 bữa/ngày. Nếu bệnh nhân gầy hoặc hay bị hạ đường máu giữa các bữa ăn thì nên ăn tăng lên trong bữa chính hoặc ăn thêm 1-3 bữa phụ.

Chế độ ăn uống cho người bệnh tiểu đường

Người bệnh tiểu đường hay còn gọi đái tháo đường nếu có chế độ ăn đúng cách va cùng với tập luyện và dùng thuốc là 3 phương pháp chính điều trị bệnh tiểu đơờng - Đái tháo đường (ĐTĐ), trong đó, chế độ ăn là biện pháp cần được thực hiện đầu tiên. Chế độ ăn có tác dụng tốt ở đại đa số các bệnh nhân ĐTĐ trên 3 phương diện chính là điều chỉnh cân nặng; hạn chế làm tăng đường máu và làm giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch.

Vai trò củaChế độ ăn uống cho người bệnh tiểu đường - đái tháo đường trong điều trị bệnh:

- Trong thực tế, việc thực hiện chế độ ăn điều trị bệnh ĐTĐ thường bị thất bại do vấp phải những thói quen xấu hoặc sự thiếu hiểu biết của người bệnh và người nhà hoặc do sự phức tạp của chế độ ăn khi đã có các biến chứng của ĐTĐ nhất là biến chứng thận. Do vậy, các bệnh nhân ĐTĐ cần có sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng.

- Về nguyên tắc thì không có bất cứ loại thức ăn nào bị cấm đối với bệnh nhân ĐTĐ và một chế độ ăn đa dạng, từ nhiều nguồn thức ăn sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng, giúp cơ thể hoạt động bình thường. Một chế độ ăn đầy đủ và đúng cũng góp phần đảm bảo cho các bệnh nhân ĐTĐ trẻ em phát triển bình thường về thể chất và trí tuệ. Các chất bột (glucid) được coi như nguồn “xăng dầu” cho cơ thể hoạt động; chất đạm (protid) cung cấp nguyên liệu để xây dựng các tế bào, các mô cơ quan, và chất béo (mỡ) cho nhiều năng lượng và giúp hấp thu một số vitamin. Ăn hoa quả để có đủ vitamin và các muối khoáng.

Bệnh nhân tiểu đường ăn kiêng như thế nào?

dinh dưỡng ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

-Thực phẩm cấm: Đường, mía, tất cả các loại sữa chế biến, cà phê, kẹo, đá chanh, trái cây đóng hộp, nước quả ép, kẹo, mứt, chè, mỡ.

-Thực phẩm hạn chế: Cơm, mì xào, hủ tiếu, bánh canh, bánh mì, các loại khoai ( khoai lang, khoai mì...), bánh bích qui, trái cây ngọt.

-Thực phẩm không hạn chế: Thịt, tôm, cá, cua, mắm, rau, tất cả các loại đậu.

Các thực phẩm như trái cây (nhất là lê, táo), rau, đậu, ngũ cốc có thể cung cấp cho cơ thể một lượng đường chậm (tức đường phải qua quá trình tiêu hóa mới trở thành đường hấp thu vào cơ thể) điều đó sẽ giúp cho lượng đường trong máu không quá cao hoặc quá thấp đồng thời cung cấp chất xơ có ích và chất khoáng chứa vcom kiểm soát lượng đường trong máu.

Ở bệnh nhân tiểu đường, đường huyết thường tăng cao sau bữa ăn. Vì thế nên cho bệnh nhân ăn nhiều lần và phân bố lượng calo mỗi bữa cho thích hợp.

Nếu cần: - 1200-1600 Kcalo/ngày thì nên chia ba bữa theo tỉ lệ 1/3 - 1/3 - 1/3

- 2000-2500 Kcalo/ngày thì nên chia bốn bữa theo tỉ lệ 2/7 - 2/7 - 2/7 - 1/7

- trên 2500 Kcalo/ngày thì nên chia năm bữa theo tỉ lệ 2/9 - 2/9 - 2/9 - 2/9 - 1/9

Trường hợp đang dùng thuốc hạ đường huyết thì nên ăn trước khi ngủ hay thêm bữa vào những bữa ăn chính.

Các thực phẩm giàu chất xơ sẽ làm giảm đỉnh cao đường huyết sau khi ăn và có thể kéo dài sự hấp thu của chất đường. Chất xơ cũng còn có tác dụng giữ nước, hấp thu axit mật, thường có trong cám ngũ cốc, khoai tây, rau xanh, trái cây nhất là các loại họ đậu.

Vì thế người ta khuyên nên ăn gạo không chà kỹ quá. Nên hạn chế rượu vì rượu có thể thúc đẩy hạ đường huyết trên bệnh nhân đang điều trị với thuốc hạ đường huyết.

Thứ Sáu, 18 tháng 3, 2016

Ngủ ngày tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường

Nếu bạn là người thường xuyên ngủ ngày, hãy cẩn trọng! Các nhà khoa học Anh tuyên bố trong một nghiên cứu gần đây rằng, những người thường ngủ ngày có thể đối diện với sự gia tăng 26% nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2 hơn so với những người không có thói quen này.

Kết quả trên được phát hiện từ cuộc nghiên cứu dựa vào thói quen ngủ ngày của 16.480 người ở Trung Quốc, được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc Đại học Birmingham (Anh).

Bác sĩ Shahrad Taheri - người chủ trì cuộc nghiên cứu nói: “Sở dĩ có mối liên quan giữa việc ngủ ngày với bệnh đái tháo đường là do những người ngủ ngày thường thiếu ngủ về đêm, ít tham gia các hoạt động trong ngày và thường có lối sống thiếu lành mạnh”.

Các nhà nghiên cứu quả quyết rằng, nguy cơ này càng gia tăng nếu những người ngủ ngày đã bị béo phì hoặc có tiền sử mắc bệnh đái tháo đường. Bên cạnh đó, tình trạng thường xuyên ngủ ngày khiến nhiều người không thể ngủ đủ giấc vào ban đêm.

Không chỉ những người thường xuyên ngủ ngày mà ngay cả đối với những người chỉ ngủ ngày mỗi tuần một lần cũng có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường cao hơn so với những người không bao giờ ngủ ngày.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết, tình trạng ngủ ngày không phải là tác nhân đáng kể so với những yếu tố nguy cơ cao gây bệnh đái tháo đường đã được biết đến như béo phì, lớn tuổi và tiền sử gia đình có người bị bệnh đái tháo đường.

“Cuộc nghiên cứu của chúng tôi chỉ nhằm cung cấp thêm một yếu tố nguy cơ phía sau bệnh đái tháo đường type 2, khiến số lượng người mắc bệnh này ngày càng gia tăng”, bác sĩ Taheri nói.

Thứ Tư, 16 tháng 3, 2016

Kiểm soát bệnh tiểu đường nhờ thực phẩm

Khổ qua được xem có công dụng giảm lượng đường trong máu. Đó là nhờ khổ qua chứa một số hoá chất tác động đến lượng đường glucose hoặc lượng hormone insulin.

Một số hướng dẫn sau đây từ các chuyên gia có thể giúp bạn phần nào kiểm soát được căn bệnh này.

Khổ qua

Khổ qua được xem có công dụng giảm lượng đường trong máu. Đó là nhờ khổ qua chứa một số hoá chất tác động đến lượng đường glucose hoặc lượng hormone insulin. Nhiều cuộc thí nghiệm trên động vật cho thấy, khổ qua có thể giúp đẩy mạnh quá trình tiết insulin, cải thiện khả năng tế bào hấp thu đường glucose, đồng thời cản trở gan tiết quá nhiều glucose.

Một cuộc khảo sát ở 100 người bị tiểu đường týp 2 cho thấy, vài giờ sau khi uống nước ép từ trái khổ qua, lượng đường trong máu ở các tình nguyện viên giảm đáng kể. Các chuyên gia nghiên cứu về thảo mộc khuyên rằng, nếu dùng nước ép từ khổ qua thì bạn nên dùng 50ml/mgày.

Cũng theo báo The Times of India dẫn nguồn tin từ các chuyên gia Ấn Độ, khổ qua được xem là thực phẩm cản trở khả năng sinh sản, do đó bạn không nên dùng khổ qua nếu đang mang thai hoặc dự định mang thai. Ngoài ra, để nước ép khổ qua tránh xa tầm với của trẻ em. Theo một số báo cáo, nước ép từ khổ qua có thể gây ngộ độc cho trẻ em.

Lá cà-ri

Lá cà-ri từ lâu được xem có công dụng giúp hạ đường huyết. Một cuộc khảo sát ở 60 người mắc bệnh tiểu đường týp 2 cho kết quả, những ai bổ sung bộ được làm từ lá cà-ri (25 g vào buổi trưa và 25g vào buổi tối mỗi ngày) trong suốt 6 tháng giảm được lượng đường trong máu từ 8,4 xuống còn 6,2.

Châm cứu

Biện pháp này có thể giúp bạn giảm lượng đường trong máu. Một hồi cứu nhiều cuộc khảo sát ở Trung Quốc được công bố trên chuyên san Y học cổ truyền của nước này cho thấy, châm cứu giúp hạ đường huyết khoảng 50% ở bệnh nhân tiểu đường. Trong một cuộc khảo sát khác, lượng đường trong máu giảm trung bình từ 21 xuống 6,5 sau khi một số tình nguyện viên dùng liệu pháp châm cứu.

Tuy nhiên, trước khi thực hiện các liệu pháp này, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước xem liệu pháp nào phù hợp với thể trạng của mình.

Thứ Ba, 15 tháng 3, 2016

Người bệnh tiểu đường và việc ăn ngọt

Chế độ dinh dưỡng của người bệnh tiểu đường tất nhiên nhằm mục tiêu bằng mọi cách tránh không cho lượng đường trong máu tăng cao. Chất đạm, trên nguyên tắc, không là lý do làm tăng đường huyết, nhất là nếu có nguồn gốc thực vật, như chất đạm trong đậu nành, tảo Spirulina, rong biển... Trái lại, chất béo động vật tuy là dưỡng chất tối cần thiết cho cơ thể nhưng nếu lạm dụng lại là yếu tố bất lợi cho người bệnh tiểu đường vì vừa là lý do dẫn đến hiện tượng xơ vữa mạch máu, lão hóa tế bào, vừa là nguyên nhân gián tiếp làm tăng đường huyết. Người bệnh tiểu đường vì thế cần tiết giảm chất béo.

người bệnh tiểu đường tuyệt đối kiêng đồ ngọt?

Nhưng món ăn hàng đầu trong danh sách kiêng cữ trước sau vẫn là chất đường để tránh tình trạng đường huyết gia tăng đột ngột. Điểm đáng nói là nhiều người bệnh tiểu đường vẫn tưởng chất đường chỉ là đường cát. Đúng nhưng thiếu! Không bắt buộc phải là bánh kẹo, chè mứt mới có hại. Chất đường đề cập trong bệnh tiểu đường, glucose, là sản phẩm từ tiến trình biến dưỡng glucid nói chung, như tinh bột trong gạo, bánh mì, nui, bún... Người bệnh tiểu đường do đó không nên mạnh miệng với các món này. Cái khó cho người bệnh là nếu tránh hết các món đó thì còn biết ăn gì để sống!

Thực tế không đến độ phải căng thẳng đến thế. Nhờ thầy thuốc ngày nay hiểu nhiều hơn về bệnh tiểu đường nên chuyện kiêng khem không còn gay cấn như xưa. Người bệnh tiểu đường có thể linh động áp dụng khẩu phần thường ngày tùy theo mức độ hiệu quả của liệu pháp. Với thói quen ăn cơm mới chắc bụng của người mình, bệnh nhân tiểu đường nên tập thói quen khai vị với rau cải, tốt nhất dưới dạng hấp hay luộc, càng nhiều càng tốt, cho đến khi gần no thì dùng chén cơm như “món độn”. Cách ăn tuy có phần nào “tréo cẳng ngỗng” nhưng thực khách nhờ đó có cảm giác no bụng.

Kế đến, để món ăn vẫn còn mùi vị, người bệnh tiểu đường có thể nêm nếm bằng đường, hay tốt hơn nữa, với mật ong, nhưng đừng quá hai muỗng canh (khoảng 30 g) mỗi ngày. Có lỡ lố tay ít gram cũng không có gì quá trầm trọng. Đừng quên là biện pháp vận động sau mỗi bữa ăn quan trọng hơn việc đo lường lượng đường trong món ăn một cách quá đỗi chi ly đến độ khổ chủ sau đó phải dằn vặt vì miếng ăn lờ lợ khó nuốt. Trái lại, người bệnh tiểu đường nếu khéo tận dụng những lúc đường huyết xuống thấp có thể yên tâm thưởng thức miếng bánh ngọt, chén chè, miễn đừng dùng với “liều lượng” của người chưa bệnh.

Còn nữa, tuy trái cây nào cũng chứa chất ngọt nhưng người bệnh tiểu đường, nếu đường huyết ổn định nhờ liệu pháp hiệu quả, vẫn có thể thưởng thức theo nguyên tắc “nhiều lần trong ngày nhưng mỗi lần một ít”. Tất nhiên không bó buộc phải xoay mặt chỗ khác, nhưng nên cẩn thận với các loại trái cây thuộc nhóm “ngọt mật chết ruồi” như sầu riêng, mít, xoài, lồng mứt... Nhưng kiêng hết trái cây là sai. Người bệnh tiểu đường rất cần rau quả, nhiều lần trong ngày càng hay, miễn là chút chút, vì đó là nguồn cung ứng sinh tố, khoáng tố, men sinh học, chất kháng oxy hóa... vốn rất quan trọng cho cơ thể của người bệnh tiểu đường.

Sau hết, người bệnh tiểu đường nếu thèm ngọt nên tập trung vào biện pháp nhịn đói một bữa, vận động cho nhiều trước bữa ăn để đường huyết xuống thấp rồi ăn cho ngon, thay vì tốn tiền cho các món ăn gọi là “thực phẩm kiêng khem cho người bệnh tiểu đường”. Theo nhiều chuyên gia về bệnh tiểu đường, không ít thực phẩm đắt tiền dành cho người bệnh tiểu đường trên thực tế có hại nhiều hơn có lợi vì, không như quảng cáo êm tai, vừa không tránh được hậu quả tăng đường huyết, vừa dễ gây béo phì vì thực khách do ỷ y nên “mạnh miệng” hơn.

Nói tóm lại, nếu liệu pháp không hiệu quả thì có kiêng cữ chất đường đến lạt miệng cũng chẳng giúp ích được bao nhiêu. Ngược lại, chế độ dinh dưỡng sai lầm với quá nhiều chất ngọt là nhân tố phá rối tác dụng của thuốc. Làm sao có được sự hài hòa cho mỗi đối tượng cá biệt, đó là công việc không đơn giản chút nào cho thầy thuốc chữa bệnh tiểu đường.

Một số nguyên tắc phòng tránh tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể làm huỷ hoại chức năng thận, gan, tứ chi, tim mạch, mắt Hằng năm số ca tử vong do tiểu đường rất lớn, được xếp hàng thứ 5 trong số các căn bệnh giết người mà y học đang phải đối mặt.

Một số nguyên tắc phòng tránh bệnh tiểu đường

Theo Ủy ban Dịch vụ con người và Sức khỏe Mỹ, các triệu chứng thường gặp của tiểu đường gồm:

- Khát và đi tiểu quá nhiều

- Thường xuyên cảm thấy rất đói

- Cảm giác rất mệt mỏi

- Sụt cân không rõ nguyên nhân

- Thường xuyên nhiễm trùng hoặc các vết thương không lành

- Nhìn mờ

- Tê hoặc ngứa ran ở tay và chân

- Da khô, ngứa.

Nhằm tránh tối đa nguy cơ mắc phải nó, Tổ chức Y tế thế giới WHO khuyên mọi người hãy thực hiện triệt để 5 nguyên tắc sau:

1/Tập luyện thể dục thường xuyên, nhất là đi bộ. Những người có thói quen luyện tập thể dục thường xuyên, nhất là đi bộ ít có nguy cơ mắc tiểu đường hơn người lười tập thể dục đến 70%. Chỉ cần tăng thêm 1 phút luyện tập mỗi ngày cũng giúp bạn giảm đến 14% nguy cơ mắc bệnh. Thời lượng bạn nên luyện tập mỗi tuần là 150 phút.

2/Dùng gạo ngũ cốc chưa qua tinh chế. Gạo và bột ngũ cốc nguyên chất có khả năng ổn định lượng đường trong máu và tạo điều kiện thuận lợi cho insulin- một chất có tác dụng ngừa bệnh tiểu đường hoạt động dễ dàng và hiệu quả hơn.

3/Tránh tối đa bệnh cao huyết áp bằng chế độ ăn phù hợp. Huyết áp cao là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến bệnh tiểu đường sau đó. Hãy cố gắng kiểm soát huyết áp của mình bằng cách sử dụng hạn chế chất sodium (có nhiều trong muối, các loại thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh). Đồng thời nên tăng cường các thực phẩm giàu kali như chuối, nước cam vắt, bông cải xanh và khoai tây, các sản phẩm bơ sữa có hàm lượng chất béo thấp , các loại đậu, hạt khô để ổn định huyết áp.

4/Ăn nhiều lần thay vì ăn no nê nhưng ít lần trong ngày. Nếu chia nhỏ hơn nữa 3 bữa ăn của bạn trong ngày- thành từ 4 đến 7 bữa, sẽ giúp cơ thể kiểm soát và ổn định lượng đường trong máu hiệu quả hơn.

5/Ổn định trọng lượng cơ thể. Béo phì là một trong những nguy cơ lớn nhất dẫn đến bệnh tiểu đường. Chỉ cần giảm trọng lượng cơ thể từ 5-7%, những người béo phì sẽ giảm nguy cơ mắc tiểu đường đến 58%.

Thứ Bảy, 12 tháng 3, 2016

Nóng, ngứa, tê chân có thể là dấu hiệu tiểu đường

Các nhà khoa học của trường Đại học giải phẫu chân và mắt cá chân (ACFAS) vừa công bố một nghiên cứu cho thấy, nếu bạn cảm thấy nóng, ngứa ran hoặc tê bàn chân và các ngón chân, nhiều khả năng bạn đã mắc bệnh tiểu đường.

Theo phóng viên TTXVN tại Washington, các nhà khoa học Mỹ, những triệu chứng nêu trên xuất hiện là do sự cảm nhận từ thần kinh ngoại biên hay còn được gọi là "thần kinh ngoại biên bệnh tiểu đường".

Hệ thần kinh ngoại biên ở chân bị ảnh hưởng dẫn tới việc bạn cảm thấy tê chân một cách thường xuyên; thậm chí làm xuất hiện nốt viêm tấy ở kẽ ngón chân; làm ngón chân khoằn lại, gây nên hiện tượng khô da và nứt nẻ ở chân.

Ngoài ra, triệu chứng nóng, ngứa, tê bàn và các ngón chân có thể còn là triệu chứng tuyến giáp của bạn có vấn đề.

Theo các nhà khoa học, có tới 1/4 trong số 23 triệu bệnh nhân tiểu đường ở Mỹ không tự phát hiện được các triệu chứng bệnh. Chi phí cho các bệnh nhân tiểu đường tại Mỹ vào khoảng 5 tỷ USD/năm.

Đọc thêm »

Tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh đái tháo đường

Tháng 1 năm 2006, Hiệp hội nghiên cứu bệnh đái tháo đường (American Diabetes Association, hay ADA) công bố một tài liệu về tiêu chuẩn mời cho việc chẩn đoán bệnh đái tháo đường (xem tài liệu pdf dưới đây). Theo tiêu chuẩn mới này thì một cá nhân được xem là bị bệnh đái tháo đường nếu cá nhân đó:

1. Có triệu chứng đái tháo đường (như khát nước thường xuyên, hay đi đái, và mất cân không có lí do) và kết quả xét nghiệm ngẫu nhiên lượng đường trong máu bằng hoặc cao hơn 200 mg/dL. Xin nhấn mạnh, lượng đường trong máu là từ kết quả xét nghiệm ngẫu nhiên đó (random plasma glucose test), tức bất cứ lúc nào trong ngày. hoặc

2. Lượng đường trong máu 8 giờ sau khi nhịn ăn uống (fasting plasma sugar - FPG) bằng hoặc cao hơn 126 mg/dL;

hoặc

3. Lượng đường trong máu sau bữa ăn (postprandial blood sugar) bằng hoặc cao hơn 200 mg/dL.

Ngoài ra, chẩn đoán tiểu đường cần phải xác định bằng cách lặp lại xét nghiệm một lần nữa một ngày khác (dĩ nhiên!) để nâng cao độ tin cậy của chẩn đoán.

Các chuyên gia ADA nhận định rằng một nhóm đối tượng khác tuy không đáp ứng các tiêu chuẩn để chẩn đoán đái tháo đường, nhưng nguy cơ bị bệnh thì rất cao, và họ gọi nhóm này là suy yếu khả năng dung nạp đường – “impaired glucose tolerance” (IGT) và lượng đường trong máu tăng bất bình thường – “impaired fasting glucose” (IFG). Tiêu chuẩn để chẩn đoán IGT hay IFG là: FPG trong khoảng 110 đến 125 mg/dL. Nói cách khác, khi FPG thấp hơn 110 thì lượng đường trong máu được xem là “bình thường”.

Thứ Sáu, 11 tháng 3, 2016

Tai biến mạch máu não – Biến chứng nguy hiểm từ bệnh tiểu đường

Trong các biến chứng của bệnh đái tháo đường thì tai biến mạch máu não là một biến chứng nguy hiểm, đe doạ đến tính mạng của người bệnh.

Giúp người bệnh kiểm soát bệnh và đề phòng những tai biến có thể xảy ra, chúng tôi xin mời bạn đọc tham khảo bài viết về vấn đề này của GS.TS. Trần Đức Thọ, Chủ tịch Hội Nội tiết – đái tháo đường Việt Nam.

Vì sao bệnh nhân đái tháo đường có nguy cơ tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não (TBMMN) là sự rối loạn tuần hoàn não dưới dạng cấp tính, bệnh xuất hiện đột ngột trong vài giây hoặc có thể xuất hiện nhanh trong vài giờ với các triệu chứng như: đau đầu dữ dội, nôn, buồn nôn, liệt chi, mất ngôn ngữ, mất phản xạ, xuất huyết não… Người bệnh có thể bị tử vong nhanh chóng nếu không được cấp cứu kịp thời,

nếu qua khỏi thì cũng giảm tuổi thọ nghiêm trọng và suy giảm nhiều chức năng của cơ thể, thậm chí tàn phế. Đối với bệnh nhân ĐTĐ, nhiều trường hợp tử vong do nhồi máu não, đặc biệt là nhồi máu ổ khuyết.

Tăng huyết áp (THA) là biểu hiện thường gặp ở bệnh nhân ĐTĐ. THA kinh diễn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến TBMMN. Tỷ lệ THA ở bệnh nhân ĐTĐ cao gấp 1,5 – 3 lần so với nhóm không bị ĐTĐ. Đối với ĐTĐ týp 1, THA xảy ra sau nhiều năm. Đối với bệnh nhân ĐTĐ týp 2, THA là vấn đề thường gặp, sẽ nghiêm trọng hơn về huyết áp nếu người bệnh có biến chứng ở thận.

ĐTĐ làm cho quá trình xơ vữa động mạch diễn ra nhanh hơn ở người bình thường, do vậy hiện tượng những cục huyết khối hình thành trong lòng động mạch hay các mảng xơ vữa làm bít tắc lòng động mạch là nguyên nhân làm cho máu, ôxy không đến nuôi dưỡng được vùng mạch máu đó cung cấp. Đây không chỉ là lý do dẫn đến tắc mạch máu não, phình vỡ mạch máu não mà còn gây ra đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim…

Hầu hết các bệnh nhân ĐTĐ thường bị nhiễm mỡ máu, có lượng cholesterol trong máu vượt quá khả năng cho phép, nhất là cholesterol có hại làm cho quá trình xơ vữa động mạch càng trở nên trầm trọng hơn, nguy cơ TBMMN càng cao. Điều quan trọng là các yếu tố này thường xuất hiện đồng thời ở bệnh nhân ĐTĐ, do vậy nguy cơ tai biến là rất có thể nếu không được kiểm soát và điều trị bệnh đúng đắn.

Tắc mạch gây nhồi máu não

Các dấu hiệu nguy hiểm của bệnh tiểu đường

Tiểu đường được xem là “đại dịch” ở các nước đang phát triển, gắn liền với nhiều biến chứng ở các cơ quan như não, thần kinh, thận mắt, mạch máu và đặc biệt là tim mạch. Việc biết trước các dấu hiệu nguy hiểm của bệnh sẽ giúp chủ động ngăn ngừa biến chứng.

Những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường đã được chẩn đoán xác định, cần theo dõi các dấu hiệu nguy hiểm sau đây:

– Đường huyết cao trên 15 mmol/L;

– Triệu chứng khát nước nhiều, đi tiểu nhiều tăng lên;

– Đau chân khi đi lại;

– Vã mồ hôi, run chân tay;

– Đau bụng, nôn, buồn nôn;

– Có các biểu hiện của biến chứng như lú lẫn, ý thức chậm chạp hoặc hôn mê, sốt kéo dài, tê chân tay, loét chân, đau ngực, khó thở, tiểu ít, phù, mờ mắt, liệt, ho kéo dài…

Ngoài ra cũng cần chú ý đến các biến chứng nặng có tính chất cấp cứu của những bệnh nhân tiểu đường để xử trí kịp thời như:

– Hôn mê tăng thẩm thấu: Bệnh nhân tiểu đường đang điều trị có thêm các tình trạng làm mất nước như sốt, dùng thuốc lợi tiểu, uống ít nước do một lý do nào đó… hoặc dùng thuốc làm tăng đường huyết như steroid…

Bệnh nhân có biểu hiện khát nước tăng lên, ý thức chậm chạp, ngủ nhiều rồi đi dần vào hôn mê.

– Hôn mê nhiễm toan-ceton: Bệnh nhân tiểu đường đang dùng insulin tự ý bỏ thuốc hoặc có thay đổi chế độ dùng thuốc như do nhầm lẫn, hay có thêm biểu hiện của bệnh nhiễm trùng, chấn thương. Biểu hiện của tình trạng cấp cứu là bệnh nhân tiểu nhiều, buồn nôn và nôn, đau bụng, ý thức chậm chạp dần rồi đi vào hôn mê.

– Hôn mê hạ đường huyết: Đây là tình trạng bệnh nhân bị hạ đường huyết do uống thuốc hay tiêm thuốc insulin quá liều hoặc dùng thuốc đúng liều nhưng bệnh nhân bỏ ăn, ăn ít; hoạt động thể lực nhiều hơn ngày thường.

Triệu chứng xảy ra bao gồm ý thức chậm chạp, lú lẫn, vã mồ hôi, run chân tay, cảm giác đói dữ dội và nặng thì gây hôn mê.

Những bệnh nhân tiểu đường khi xuất hiện các dấu hiệu nguy hiểm ở trên phải đến ngay cơ sở y tế để được điều trị kịp thời, không được tự ý chăm sóc bệnh tại nhà để tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Thứ Ba, 8 tháng 3, 2016

Phần lớn người bị tiểu đường không biết mình mang bệnh

Hơn 65% người mắc bệnh tiểu đường trên cả nước không biết mình mang bệnh, tình trạng trên khiến phần lớn bệnh nhân tiểu đường tử vong do gặp phải các biến chứng nguy hiểm. Chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý là “phương thuốc” tốt nhất để ngăn ngừa loại bệnh này.

Theo dự báo của Tổ chức Y tế Thế giới, vào năm 2025 toàn cầu sẽ có khoảng 300 triệu người mắc bệnh tiểu đường. Tây Thái Bình Dương là khu vực có số người mắc bệnh cao nhất với khoảng 44 triệu người, Đông Nam Á khoảng 35 triệu người. Các nước đang phát triển sẽ phải hứng chịu hậu quả nghiêm trọng của căn bệnh này bởi tốc độ phát triển của nó có thể lên tới 170%.

Việt Nam hiện có hơn 4,5 triệu người mắc bệnh tiểu đường. Theo thống kê của ngành y tế, 65% trong số đó không hề biết mình mang bệnh cho đến khi phải nhập viện. Ngoài ra, còn hàng triệu người khác nằm trong vùng nguy cơ tiền tiểu đường. Nếu không được khống chế các yếu tố nguy cơ một cách có hiệu quả, số người này sẽ trở thành người bệnh trong vài năm tới.

ThS Huỳnh Văn Biết, Phó Giám đốc Sở Y tế TPHCM, cho biết: tình hình bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường đang có chiều hướng gia tăng nhanh ở nước ta đặc biệt là các thành phố lớn, trong đó riêng tại TPHCM, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường là 7%.

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời bệnh tiểu đường sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như thiếu máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, gan nhiễm mỡ, rối loạn tiêu hóa- táo bón suy thận, nhiễm trùng da, tắc mạch ngoại biên, suy thận…

BS Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng TPHCM cho biết: “Người dân chỉ cần có dinh dưỡng hợp lí, tăng cường vận động sẽ thoát khỏi nguy cơ mắc loại bệnh này. Dinh dưỡng và vận động cũng là yếu tố quan trọng giúp người mắc bệnh kiểm soát tốt đường huyết mà không cần dùng thuốc đồng thời ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Nam giới bị tiểu đường và chứng rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là một vấn đề phổ biến ở những người đàn ông mắc bệnh tiểu đường với mức ảnh hưởng đến 35-75% bệnh nhân tiểu đường nam.

Những người đàn ông mắc bệnh tiểu đường phát triển rối loạn cương sớm hơn trong khoảng 10 đến 15 năm so với những người đàn ông không bị bệnh.

Khi đàn ông phải đối mặt với thời kỳ bệnh, rối loạn cương dương càng trở nên phổ biến hơn. Độ tuổi 70 trở lên, 95% phải đối mặt với những khó khăn với chức năng cương dương.

Nguyên nhân gây rối loạn chức năng cương dương ở bệnh nhân tiểu đường?

Nguyên nhân làm rối loạn cương ở các bệnh nhân tiểu đường cực kì phức tạp, và chủ yếu dựa trên những thay đổi xảy ra với cơ thể theo thời gian ảnh hưởng đến chức năng thần kinh, cơ và mạch máu. Để đạt được sự cương cứng, đàn ông cần phải có các mạch máu, thần kinh, kích thích tố nam khỏe mạnh và phải có khao khát quan hệ tình dục.

Nam giới bị tiểu đường và chứng rối loạn cương dương

Nếu mạch máu và dây thần kinh kiểm soát sự cương cứng không khỏe, rối loạn cương vẫn có thể xảy ra mặc cho bạn vẫn có khao khát tình dục và kích thích tố nam bình thường.

Các yếu tố ở nam giới

Nhiều yếu tố khác cũng sinh ra rối loạn cương ở những người đàn ông mắc bệnh tiểu đường. Chúng bao gồm thừa cân, hút thuốc lá, tập thể dục quá ít và các yếu tố thuộc về lối sống khác. Phẫu thuật cũng có thể gây tổn thương các dây thần kinh và động mạch có liên quan đến dương vật, các chấn thương cũng vậy. Nhiều loại thuốc thông thường (bao gồm cả thuốc chống trầm cảm và thuốc huyết áp) có thể gây rối loạn cương.

Yếu tố tâm lý cũng có một ảnh hưởng rất lớn. Theo ước tính, sự lo lắng, cảm giác tội lỗi, trầm cảm, thiếu tự tin và hoang tưởng về sự thất bại tình dục gây ra khoảng 10% đến 20% các trường hợp rối loạn cương.

Có phương pháp điều trị cho người đàn ông bệnh tiểu đường và rối loạn chức năng cương dương?

Đàn ông bị bệnh tiểu đường và đang gặp khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng có thể dùng thuốc uống. Một số thương hiệu bao gồm Viagra, Cialis và Levitra. Tuy nhiên, những thuốc này có thể ảnh hưởng đến nhịp tim, và cần tham khảo chi tiết ý kiến bác sĩ.

Tâm lý trị liệu có thể có ảnh hưởng rất lớn đến rối loạn chức năng cương dương. Các phương pháp điều trị khác như liệu pháp tình dục, phẫu thuật và các thiết bị chân không cũng hữu ích trong một số trường hợp cụ thể.

Cách điều trị tốt nhất cho bệnh tiểu đường và ED?

Việc điều trị thích hợp nhất sẽ phụ thuộc vào sức khỏe của bệnh nhân và khả năng chịu đựng được việc điều trị của họ. Nên gặp các chuyên gia ví dụ như chuyên gia tiết niệu để bác sĩ làm việc với từng trường hợp cá nhân và xác định cách điều trị tốt nhất.

Tương lai của bệnh tiểu đường và rối loạn chức năng cương dương là gì?

Luôn có sự tiến bộ thường xuyên của y học trong lĩnh vực này. Những loại thuốc tốt hơn, cấy ghép, các thiết bị chân không và thuốc đạn là các lựa chọn cho người mắc bệnh tiểu đường với rối loạn cương. Liệu pháp gen đang được thử nghiệm để mang lại một một phương pháp điều trị lâu dài để giải quyết vấn đề bệnh tiểu đường và rối loạn chức năng cương dương trong tương lai.

Thứ Hai, 7 tháng 3, 2016

Cây bí đao chữa tiểu đường

Thuốc từ bí đao có vị ngọt, tính hơi hàn, không độc, quy kinh tỳ, vị, đại trường, tiểu trường. Tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, giải độc, sinh tân, chỉ khát, lợi niệu, tiêu phù. Chủ trị các chứng tiêu khát, thủy thũng, mụn nhọt, sang lở, ban chẩn, làm tươi nhuận bì phu, giữ nhan sắc.

Có thể sử dụng bí đao để chữa các bệnh sau:

Chữa bệnh tiêu khát (đái đường)

- Tiêu khát do nhiệt tích từ lâu dùng bí đao gọt vỏ, ăn 2-3 lạng một ngày, dùng 5-7 ngày. Nếu tiêu khát không ngừng, bí đao gọt vỏ cho vào hũ đậy kín, chôn nơi đất ẩm khoảng một tháng lấy lên dùng nước trong vắt, uống hàng ngày hoặc đem đốt chín ép lấy nước uống.

- Nếu tiêu khát kèm theo cốt chưng (nóng trong xương) dùng bí đao bỏ ruột, lấy bột hoàng liên cho vào đầy đem đồ lên như đồ xôi, khi chín nhừ, nghiền mịn, hoàn viên bằng hạt ngô, mỗi lần uống 30-40 viên với nước sắc bí đao.

- Trường hợp tiêu khát, đi tiểu nhiều dùng hạt bí đao 12g, hoàng liên 12g, mạch môn đông 12g, sắc uống.

- Nếu tiêu khát mới mắc bệnh ở mức độ nhẹ dùng Lá bí đao 30-40 g sắc uống.

Chữa bệnh thương hàn, đi lỵ khát nước dùng bí đao bọc đất dày 10cm nướng cho chín rồi ép lấy nước uống

Làm lợi thủy, thanh thấp nhiệt chữa các chứng bì phu thủy thũng, sưng đỏ, dùng vỏ quả bí đao 15-20 g, sắc uống.

Trị mụn nhọt, sang lở:

- Chữa nhọt lớn ở lưng, cắt bí đao thành lát dày 1-2 cm, úp lên chỗ sưng, khi lát bí đó hỏng thì thay lát khác, nhọt sẽ nhanh tiêu.

- Nếu ung nhọt ở trong, dùng hạt bí đao phơi khô sắc uống ngày 2-3 lần, mỗi lần 20g, tác dụng bài nùng, thúc mủ, làm tiêu ung nhọt, chữa tràng vị ủng tắc

- Trường hợp mụn nhọt sang lở ngoài da lâu ngày, dùng lá bí đao giã nát đắp vào mỗi ngày 1 lần trong vài ngày sẽ khỏi. Nếu lở ngứa, lòi dom dùng dây bí đao sắc đặc thấm rửa, ngâm hàng ngày.

Trị phong ngứa, ban chẩn ở mặt: Dùng hạt bí đao, đào nhân đồng lượng nghiền thật mịn, thêm mật ong xoa mặt, ngày 3-4 lần sẽ khỏi. Nếu có vết sạm đen trên mặt dùng dây bí đao sắc đặc rửa nhiều lần trong ngày.

Làm trơn nhuận da cơ, giữ nhan sắc:

- Muốn da trắng, đẹp, trẻ mãi không già, dùng hạt bí đao bỏ vỏ tán bột, hoàn viên bằng hạt ngô với mật ong, mỗi lần uống 30- 40 viên, ngày hai lần, vào lúc đói.

- Để da mặt luôn tươi nhuận, đẹp dung nhan, dùng hạt bí đao bỏ vỏ 5 phần, đào hoa 4 phần, quất hồng bì 2 phần, nghiền nhỏ, trộn đều, uống một thìa cà phê sau bữa ăn, ngày 3 lần. Nếu muốn trắng hơn gia thêm hạt bí đao, muốn hồng hơn gia thêm đào hoa.

Thứ Bảy, 5 tháng 3, 2016

Biến chứng của bệnh tiểu đường

1. Hư răng:

Bệnh này dễ gây đau nứơu răng do đóng vôi, và nhiễm trùng. Miệng lưỡi hay khô và hôi miệng. Bệnh nhân phải khám răng định kỳ thường xuyên, đánh răng cho kỹ và nhất là không hút thuốc lá.

2. Hư mắt (diabetic retinopa-thy):

Mắt mờ chưa chắc là đã cần thay kiếng, nhưng rất có thể là do đường trong máu quá cao vào lúc đó. Hạ lượng đường trong máu xuống có thể giúp thị lực khá ngay. Những mạch máu nhỏ dễ nghẽn và bị bể trong lòng mắt (retina) là nguyên nhân chính gây ra mù lòa tại Mỹ. Chúng ta nên để ý những triệu chứng như là mắt mờ, thấy chấm đen trước mặt, đau mắt, nhìn thấy cái gì cũng hai hình cả, đèn chớp chớp trước mắt (flashing lights), hay không nhìn thấy những hai phía bên cạnh. Những người bệnh tiểu đường cũng hay dễ bị cườm nước (glaucoma) và cườm khô (cataract). Những năm đầu vừa mới bị tiểu đường thì thường không có triệu chứng, nhưng chúng ta cũng phải đi khám mắt ít nhất mỗi năm một lần để bác sĩ có thể phát hiện sớm những thay đổi trong retina và chữa trị cho đúng cách.

3. Hư thận (diabetic nephropa-thy):

Tiểu đường là một trong những nguyên do chính làm hư thận tại Mỹ, với khoảng 4000 trường hợp ở giai đoạn cuối (end stage renal disease) được phát hiện mỗi năm. Tiểu đường loại 1 chóng bị hư thận hơn loại 2. Ðuờng lưu thông cao trong máu lâu ngày sẽ làm hư những mạch máu nhỏ, dẫn đến hư thận. Khi thận bị hư hoàn toàn bệnh nhân sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, người bị phù, khó thở, mê sảng vào giai đoạn cuối vì do thận không lọc nước tiểu và các chất độc và dơ trong máu do cơ thể phát ra. Áp huyết sẽ lên cao. Một khi thận bị hư hại hoàn toàn chỉ còn cách duy nhất để duy trì tính mạng là dùng máy lọc thận (dialysis). Thử nước tiểu đo microalbumin thường xuyên hàng năm sẽ giúp bác sĩ phát hiện sớm để kịp thời chữa trị làm cho thận hư chậm lại. Dùng thuốc để giữ cho lượng đường luôn luôn càng gần mức bình thường, giữ áp huyết cho dưới 130/80, ăn uống bớt chất đạm và ăn nhạt là điều tối cần thiết để bảo tồn chức năng thận.

4. Tai biến mạch máu:

Bệnh nhân rất dễ bị chứng nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não làm bán thân bất toại đa số là do bị bệnh mỡ cùng với áp huyết cao mà bệnh nhân tiểu đường hay gặp phải. Thống kê cho thấy là 65% tử vong ở bệnh nhân tiểu đường là do tai biến mạch máu mà ra. Nguyên nhân chính là mỡ, đường lâu ngày làm nghẽn và cứng các động mạch khiến cho máu không lưu thông tới được các bộ phận cần thiết. Bệnh nhân phải để ý đến những triệu chứng như là khó thơœ, mệt, đổ mồ hôi, đau ngực khi làm việc hơi nặng. Bàn chân lạnh tím, hay đau bắp vế chân khi đi bộ, mất lông chân là những triệu chứng nghẽn mạch dẫn máu về chân. Kiềm giữ lượng đường ở mức tốt (hba1c dưới 7%) sẽ giúp giảm tyœ lệ nguy cơ biến chứng. Thể dục hay thể thao thường xuyên, tránh béo phì, uống thuốc chống mỡ cao, hạ áp huyết, không hút thuốc, uống một viên Aspirin 81 mg mỗi ngày.