Bệnh tiểu đường tuýp 2 kiêng ăn gì?

Bệnh tiểu đường tuýp 2 kiêng gì ? Bệnh tiểu đường là một trong những bệnh mãn tính có diễn biến phức tạp khó điều trị. Theo thống kê bệnh tiểu đường xếp hàng thứ 4 về nguyên nhân gây tử vong, cứ 6 giây lại có một người chết vì căn bệnh này. Đây là một điều đáng báo động về mức độ nguy hiểm cùng những hậu quả để lại của nó.

Nguồn thực phẩm dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình trị liệu bệnh tiểu đường. Nguồn thức ăn cung cấp hàng ngày sẽ tác động trực tiếp ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Chính vì vậy người tiểu đường phải có một chế độ ăn uống lành mạnh nhất để góp phần làm giảm nguy cơ gặp phải biến chứng tiểu đường.

Theo thống kê cứ 10 người mắc tiểu đường thì có tới 9 người mắc phải tiểu đường tuýp 2 ( tiểu đường tuýp 2 chiếm tới 90%). Đối tượng mắc tiểu đường tuýp 2 đa phần là người trưởng thành hoặc có khi bắt gặp ở cả đối tượng thanh thiếu niên.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 kiêng gì ?

- Người tiểu đường tuýp 2 nên kiêng ăn chất béo : Cần cố gắng ăn càng ít chất béo thì càng tốt, số calories (nhiệt lượng) mà bạn ăn vào từ các chất béo không được vượt quá 30% tổng số Calo mà toàn bộ cơ thể bạn cần dùng cho mỗi ngày. Từ “chất béo” ở đây là bao bồm cả mỡ động vật lẫn mỡ thực vật. Hãy cố gắng thay thế chúng bằng các loại mỡ không làm tăng choleterol.

- Bệnh tiểu đường tuýp 2 nên kiêng protein: Theo ADA, số calories cung cấp từ chất protein tốt nhất nên ở khoảng từ 12% đến 20% tổng số calo mà cơ thể cần dùng mỗi ngày. 1 gram chất béo sẽ cung cấp 9 calories,còn 1 gram protein cung cấp 4 calories.

- Tiểu đường tuýp 2 kiêng Đồ ngọt như: Đường, mía, tất cả các loại sữa chế biến, cà phê, kẹo, đá chanh, trái cây đóng hộp, nước quả ép, kẹo, mứt, chè, mỡ.

- Người tiểu đường tuýp 2 nên kiêng hoặc hạn chế ăn cơm, mì xào, hủ tiếu, bánh canh, bánh mì, các loại khoai ( khoai lang, khoai mì…), bánh bích qui, trái cây ngọt, trứng.

- Bệnh tiểu đường nên kiêng và hạn chế uống rượu, hút thuốc vì có thể thúc đẩy hạ đường huyết trên bệnh nhân đang điều trị với thuốc hạ đường huyết.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com