Kiêng khem cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2

Bạn có một chế độ ăn không lành mạnh, thường xuyên ăn các đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa chất béo quá nhiều, bạn quá lạm dụng vào rượu, bia, các thức uống có cồn khác,...đó có thể là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh " thời đại" hiện nay.

Vậy khi bị bệnh ngoài điều trị bằng thuốc bạn cần có một chế độ ăn như thế nào để việc điều trị đạt kết quả tốt nhất? Đó là một vấn đề hẳn người bệnh nào cũng quan tâm - đặc biệt là những bạn bị tiểu đường type 2.

Cần kiêng cữ như thế nào khi bạn bị tiểu đường type 2? Bệnh tiểu đường là bệnh khi lượng đường huyết trong cơ thể bạn quá nhiều, do tuyến tụy bị ảnh hưởng trong thời gian dài không sản xuất đủ lượng insulin cung cấp cho việc điều tiết và chuyển hóa glucose. Bạn cần hạn chế các thực phẩm chứa nhiều lượng đường, bột, chất béo, các chất có hại khác vào cơ thể. 

Không ăn đường, các thức ăn chứa nhiều lượng đường như mía, nước ngọt, nước tái cây, các loại trái cây khô, kẹo, bánh mứt, chè,... thay vào đó là sử dụng các loại trái cây tươi chứa ít đường (dâu tây, táo, cam, quýt,...). Ăn nhiều rau xanh, thực phẩm chứa chất xơ, các loại đậu hạt.

Hạn chế ăn thức ăn nhiều tinh bột không tốt: cơm trắng, mì xào, bánh canh, hủ tiếu,... sẽ làm tăng đường trong máu rất nhanh mà dùng gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám cho các bữa ăn hàng ngày. 

Các chất béo cũng có hại đối với cơ thể người bị bệnh tiểu đường, khi bạn bệnh thì gan cũng bị ảnh hưởng, nên cung cấp chất béo quá nhiều gan không chuyển hóa kịp làm tăng lượng cholesterol, ảnh hưởng trực tiếp các bộ phận khác.

Tránh xa thuốc lá, rượu, bia, thức uống có cồn,...Vì khi với lượng đường trong cơ thể sẽ làm cho mức đường huyết của bạn tăng cao một cách đột ngột và không thể kiểm soát ăn toàn được. Dẫn đến các triệu chứng nguy hiểm như cao huyết áp, nhồi máu cơ tim.

Đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp như patê, lạp xưởng, xúc xích,...không tốt đối với bệnh nhân tiểu đường. Bạn có thể hay thế sữa bình thường bằng các loại sữa ít hoặc không béo, không có đường. Vì sử dụng sữa chứa nhiều chất béo sẽ làm giảm lượng insulin trong cơ thể.

Trong ngày, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều lần ăn, phân bổ lượng calo cung cấp cho mỗi lần ăn một cách thích hợp nhất, duy trì cân nặng hợp lý. Đảm bảo chế độ ăn cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết tránh các dưỡng chất có hại với bệnh tiểu đường.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com